Zdrowie

Jesteśmy przyzwyczajeni do łykania jedzenia równolegle z pracą, oglądaniem wiadomości lub prowadzeniem samochodu. Jedzenie stało się procesem drugoplanowym

W pogoni za superfoods i magicznymi suplementami omijamy najpotężniejszą i najbardziej dostępną substancję na naszej planecie. Woda to nie tylko płyn do

Jesteśmy gotowi liczyć kalorie i ćwiczyć na siłowni, ale często nie dbamy o nasz najważniejszy zasób. Brak snu jest cichym sabotażystą, który niweczy wszelkie

Dla wielu osób całkowita i kategoryczna rezygnacja z fast foodów jest nie lada wyczynem. Ale może zamiast wypowiadać mu wojnę, warto zawrzeć rozejm na

Skrupulatnie liczymy białka i obawiamy się nadmiaru tłuszczu, ale często pomijamy najprostszy i najbardziej niedoborowy składnik. Błonnik pokarmowy, czyli

Samo słowo „dieta” od dawna jest synonimem tymczasowej udręki, po której nieuchronnie następuje odbicie. O wiele bardziej uczciwe jest nazywanie

Współczesny mieszkaniec miasta spędza do 90% swojego życia w pomieszczeniach zamkniętych, odcinając się od środowiska, dla którego jego ciało zostało ewolucyjnie

Jesteśmy tak fanatyczni w liczeniu kalorii i kalorii na posiłek, że zapominamy zapytać nasze ciała: kiedy jest gotowe do jedzenia? Okazuje się, że nawet

W pogoni za produktywnością i rozwojem osobistym zaczęliśmy podchodzić do komunikacji w sposób utylitarny, oceniając kontakty na zasadzie „

Uczucie rozbicia, które nie mija po weekendzie, a nawet wakacjach, jest często maskowane jako lenistwo lub efekty ciężkiej pracy. Ale jego prawdziwe przyczyny