Pomyśl o czasach, kiedy śmialiście się razem, aż płakaliście z powodu czegoś zupełnie idiotycznego.
Jak donosi , uczucie synchroniczności, gdy jesteście na tej samej stronie, może być nawet ważniejsze dla długotrwałego związku niż harmonia w łóżku.
Wspólny śmiech tworzy szczególny rodzaj intymności – taki, który nie wymaga rozmów od serca do serca, ale jest niezwykle silny. Naukowcy udowodnili, że wspólny śmiech obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu i stymuluje uwalnianie endorfin.
Zdjęcie: Pixabay
Mówiąc najprościej, kiedy śmiejemy się razem, nasz mózg kojarzy partnera z przyjemnością i bezpieczeństwem. Tworzy to pozytywną pętlę sprzężenia zwrotnego, w której sama obecność drugiej osoby zaczyna być podświadomie postrzegana jako źródło radości.
Eksperci ds. relacji zwracają uwagę na rodzaj humoru. Zdrowy, autoironiczny humor, mający na celu absurdalność sytuacji, a nie upokorzenie partnera, działa jak klej społeczny.
Rozładowuje napięcie po drobnych kłótniach i pomaga przejść przez zamieszanie bez zniechęcania się. Jest to sposób na powiedzenie: „Tak, jest problem, ale jesteśmy od niego silniejsi”.
Możliwość śmiania się z tych samych rzeczy pokazuje podobieństwo spojrzenia na świat. Jest to niewerbalne potwierdzenie, że jesteś w tej samej rzeczywistości, rozumiesz jej podteksty i absurdy w ten sam sposób.
Kiedy taki wspólny śmiech zanika, często zanika również poczucie głębokiego wzajemnego zrozumienia. Osobiste doświadczenia wielu par potwierdzają, że w czasach kryzysu to właśnie stare żarty, które rozumieją tylko dwie osoby, stają się kołem ratunkowym.
Wystarczy wypowiedzieć jedno zdanie-aluzję, by przypomnieć sobie dawną lekkość i przypomnieć sobie, kim się jest w rzeczywistości – nie wrogami, ale sojusznikami, stawiającymi czoła trudnościom. Humor wymaga pewnej odwagi – wydawać się głupim, być nieidealnym, ujawnić się.
Kiedy możesz się razem wygłupiać bez obawy o osąd, osiągnąłeś poziom akceptacji, o którym wielu tylko marzy. W takich chwilach wszystkie maski społeczne znikają i pozostają tylko prawdziwi, żywi ludzie.
Służy również jako barometr. Jeśli twoje żarty zaczynają boleć, a sarkazm twojego partnera staje się jadowity i kolczasty, jest to czerwona flaga.
Humor stał się bronią, a nie pomostem. Słuchaj uważnie, z czego się śmiejesz i w jaki sposób – to powie ci więcej o stanie twojego związku niż długie rozmowy.
Sztuka zachowania lekkości w domu to ciężka praca. Ale jest tego warta.
Jeden głupi taniec w kuchni lub zabawny cytat ze starego filmu może zresetować atmosferę w domu szybciej niż godzinna dyskusja. Nie lekceważ uzdrawiającej mocy wspólnego wygłupiania się.
Czytaj także
- Dlaczego potrzebujemy osobistych marzeń we wspólnej przyszłości: dlaczego każdy w parze powinien mieć własne terytorium rozwoju
- Jak ciało pamięta przestępstwa: dlaczego nierozwiązane kłótnie żyją w naszych mięśniach i postawach
